Puis je ajouter des séances cardio ?

Vous pouvez bien sur faire d’autres activités en dehors du programme du moment que celles-ci ne vous empêchent pas de réaliser les 4 séances du programme avec l’énergie nécessaire.

Attention si vous pratiquez des activités sportives en dehors du programme, veillez à le mentionner sur les critères initiaux de votre programme quand ça vous sera demandé.

Si cela arrive en cours de programme, vous ne pouvez plus changer cette information, donc nous vous invitons à nous contacter pour qu’on puisse le faire pour vous.

A noter : un trop gros volume d’activité physique dans la semaine pourrait nuire à votre progression. Vous devez prioriser la musculation si vous souhaitez progresser au mieux.

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