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Core Wheels SKLZ

49,95€

Des roulettes pour les abdominaux et les pompes pour travailler votre gainage dynamique et renforcer les muscles du tronc.

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Discussions sur le Core Wheels de SKLZ

Core Wheels SKLZ

Si vous souhaitez améliorer votre entraînement des abdominaux et du core (muscles profonds et stabilisateurs), et obtenir des résultats incroyables, SKLZ propose l’accessoire idéal pour ça, les Core Wheels !

Elles seront indispensables pour réaliser les meilleurs exercices de gainage dynamique ! Au lieu d’être simplement statique pendant un mouvement de gainage, ce qui est idéal quand on débute, ici vous allez utiliser les roues pour faire un mouvement d’avant en arrière, ou sur les côtés, ce qui va corser votre exercice et le rendre ainsi bien plus intense et bien plus efficace ! Vous obtiendrez rapidement des abdominaux en béton !

Vous pourrez aussi vous en servir pour faire des pompes et rendre cet exercice de pectoraux beaucoup plus efficace.

Caractéristiques :
– Poignées avec 2 roues pour une meilleure stabilité et intensifier le travail du core ;
– Accessoire léger et pratique ;
– Poignées en mousse pour améliorer le confort.

Avis et conseils d’utilisation

Lors du mouvement, faites bien attention à contracter vos abdominaux et à réaliser une rétroversion du bassin (sexe basculé vers l’avant). Attention aussi à ne pas cambrer le dos pour ne pas vous blesser. Vous devez garder votre gainage pendant tout le mouvement !

Si l’exercice vous apparaît trop difficile au départ, n’hésitez pas à commencer sur les genoux au lieu de partir debout, et/ou à le faire en amplitude partielle : ne tendez pas complètement les bras.

Pour les exercices de pompes, même principe, attention à bien fixer votre ceinture scapulaire et garder les épaules bien reculées pour éviter d’éventuelles blessures aux pectoraux ou aux trapèzes. Prenez le temps pour augmenter la difficulté petit à petit.

Le gainage dynamique : le top pour le core

Après plusieurs semaines à travailler votre gainage statique, celui-ci deviendra trop facile. Il sera alors indispensable de passer sur du gainage dynamique ! Ce dernier sera idéal pour renforcer vos muscles profonds et stabilisateurs aussi appelés le core. Cela vous demandera plus d’efforts, mais vous donnera aussi bien plus de résultats !

Un bon gainage pour plus de performance :

Avoir une sangle abdominale solide est indispensable pour performer et progresser en musculation. Vos abdominaux seront davantage engagés lors de vos exercices lourds comme le squat ou le soulevé de terre et vous permettront d’augmenter vos charges et votre endurance !

Booster votre core pour réduire les blessures

Sur les mouvements exerçants une énorme tension au niveau lombaire, une sangle abdominale puissante protégera cette zone de blessures gênantes ou graves allant de la simple contracture à la hernie discale. Travailler son core est essentiel pour se préserver et durer longtemps en musculation en réduisant le risque de blessures !

Des pompes beaucoup plus efficaces

Les roues augmenteront l’instabilité de vos mains, et au final de vos épaules et de votre torse pour un travail inédit ! Que ce soit unilatéralement ou avec les 2 bras vous renforcerez vos muscles du tronc comme jamais auparavant !

Exemples de programmes d’abdominaux aux Core Wheels

  • – Si vous débutez, essayez de faire quelques répétitions partielles avec les genoux au sol, c’est la version la plus facile ! 3-4 séries de 6 à 10 répétitions seront largement suffisantes !
  • – Une fois habitué et plus forts, démarrez sur vos pieds jambes tendues et finissez en planche, c’est bien plus difficile ! Vous pouvez allez jusqu’à 15 répétitions, mais attention à vos lombaires durant tout l’exercice !
  • – Une fois arrivé au niveau avancé, faites donc le mouvement sur une main et sur un pied pour encore plus d’instabilité ! 3-4 séries à l’échec. Efficacité et brûlure garanties !

Core Wheels SKLZ vs Abdos classiques

  • – Le top du gainage dynamique VS Aucun effet de gainage
  • – Travail du core plus important VS Très peu ou pas de travail du core
  • – Sangle abdominale renforcée = dos protégé VS Douleurs lombaires
  • – Des abdos plus forts pour vos exercices de base VS Pas de renforcement
  • – Les muscles du tronc renforcés grâce aux pompes VS Muscles stabilisateurs moins engagés

Présentation des Core Wheels par SKLZ

Quels sont les pays livrés ?

Nous livrons la plupart des pays d’Europe (Belgique, Suisse, Monaco, Luxembourg …), la France (Corse comprise) les Dom-Tom, et au total une trentaine de destinations. Voir tous les pays livrés ici.

Et les frais de port ?

Les frais de port sont gratuits à partir de 25€ en France Métropolitaine pour une livraison standard à domicile. Pour les autres lieux ou pays, ou une commande de moins de 25€, n’hésitez pas à faire une simulation de livraison en remplissant votre panier, ainsi vous saurez exactement combien vous allez payer.

Quel est le délais de livraison ?

Les colis de moins de 25 Kg sont généralement expédiés dans les 24h, ou le jour même si la commande est passée avant midi. Ensuite, pour la France Continentale, il faudra donc 1 à 2 jours pour que le colis arrive à destination en expédition standard. Pour les autres pays, le délais sera un peu plus long et variable suivant le pays.

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