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La qualité selon AM Nutrition !
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Promo

Flocons d’orge Bio en poudre

19,90€ 15,90€

– Orge 100% biologique, qualité maximale
– Excellente source de glucides et de fibres
– Index glycémique bas
– Déjà en poudre, plus facile à utiliser !

Moins connus que les flocons d’avoine, les flocons d’orge sont pourtant une excellente alternative pour apporter des glucides de qualité à votre alimentation : index glycémique modérée, riche en fibres, et surtout avec une très faible teneur en gluten. Ils sont donc une très bonne solution pour toutes les personnes sensibles au gluten. Par rapport à l’avoine, ils contiennent plus de glucides, mais moins de protéines et moins de graisse. Ils sont donc un peu moins caloriques.

Grâce à cet index glycémique modérée, ils sont intéressants pour limiter la prise de gras tout en apportant une énergie longue durée. Grâce à cela, ils sont utilisables en sèche aussi bien qu’en prise de masse. Généralement, on les consomme au petit déjeuner, ou lors d’une collation glucidique.

À noter que les flocons d’orge sont un peu plus durs à mâcher que les flocons d’avoine. De plus, si on les laisse tremper suffisamment longtemps dans un liquide, ils gonflent davantage. Ces deux éléments en font des alliés de choix lors d’une sèche ou la restriction calorique devient sévère : les flocons d’orge vous permettront d’atteindre plus vite la sensation de satiété.

Enfin, nous avons fait le choix de proposer des flocons d’orge issu de l’agriculture biologique, pour profiter de tous les bienfaits de cette céréale sans aucun pesticide ni engrais chimique. Tous les avantages de l’orge avec une qualité maximale !

Une céréale 100% pure et naturelle !

– Sans acésulfame k
– Sans aspartame
– Sans édulcorant
– Sans colorant
– Sans conservateur
– Sans sucre ajouté !

Le rôle essentiel des glucides de qualités

Pour avoir une alimentation saine et équilibrée, il vous faut une bonne source de glucides, pour faire le plein d’énergie ! Des glucides avec un index glycémique bas ou modéré, complexes, riches en nutriments, et qui n’ont pas une assimilation trop rapide pour éviter un taux de sucre sanguin trop élevé ! En effet les glucides qui se digèrent rapidement posent deux problèmes : – Ils apportent une énergie rapide, qui si elle n’est pas utilisée de suite sera stockée sous forme de graisse ; – Une fois le pic d’énergie passée, la fringale appairait !

Pourquoi l’Orge est une bonne source de glucides ?

L’Orge Bio est riche en fibres, ce qui aura l’énorme avantage d’améliorer votre transit et la santé de votre appareil digestif. Son index glycémique est modéré ce qui en fait une source de glucides de premier choix, car c’est une énergie longue durée : pas de fringale et limitation du stockage sous forme de graisse ! Tout comme les flocons d’avoine ou de sarrasin, son utilisation est très facile et efficace pour la santé et la performance, et il peut être utilisé aussi bien en prise de masse qu’en sèche.

Orge: en poudre ou en flocons ?

En terme nutritionnel, il n’y a aucune différence. C’est donc avant tout une question de goût et d’usage : – Si vous voulez manger votre avoine : prenez des flocons – Si vous voulez le boire : prenez les flocons en poudre – Pour cuisiner : les deux sont possibles

Choisir entre Avoine, Orge ou Sarrasin ?

Choisir sera avant tout une question de convenance personnelle. L’orge aura par exemple un goût plus prononcé que l’avoine et en flocons, il sera plus dur à mâcher, car les flocons sont plus gros. C’est donc une excellente solution en sèche par exemple : vous serez plus vite rassasié ! L’orge est également un peu moins calorique que l’avoine. Quant au sarrasin, c’est aussi une affaire de goût et de texture, et ils ont l’énorme avantage de ne pas contenir de gluten, mais avec un goût encore plus fort.

La qualité des céréales Panemex®

Pour toujours plus de transparence vis-à-vis de vous, nous indiquons nos fournisseurs, et pour ce produit, il s’agit de Panemex®, une minoterie française. Nous avons fait le choix de travailler avec cette entreprise spécialiste des céréales, car elle est certifiée biologique et IFS version niveau 6 supérieur : traçabilité et qualité maximale !

Poudre de flocons d’Orge AM Nutrition Bio VS Poudre de flocons d’orge standards

– Qualité et traçabilité IFS v6 VS Aucune traçabilité – Label BIO VS Résidus de pesticides … – Qualité de la matière première VS Qualité non garantie – Fournisseur Français VS Aucune information – L’expertise Panemex® VS Pas de certificats

Pour 100 g
Energie 336 kcal
Matières grasses
dont acides gras saturés
1,5 g
0,28 g
Glucides
dont sucres
64,4 g
1 g
Fibres alimentaires 10,3 g
Protéines 11 g
Sel 0,003 g
Conseils d'utilisation

Ingrédient : Orge issu de l’agriculture biologique (gluten).

Conservation

A conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière et du gel.

Voici quelques usages possibles pour l’orge Bio AM Nutrition :

Vous pouvez utiliser l’Orge Bio AM avec de l’eau ou du lait, en version froid ou chaud. En période de prise de muscle, c’est idéal pour avaler rapidement et facilement des glucides de qualité. Vous pouvez également incorporer la poudre de flocons d’Orge BIO AM Nutrition dans vos recettes (cookies, pancakes, muesli, …) ou les rajouter à votre protéine en poudre pour augmenter l’apport en glucides de vos shakers, pour les transformer en weight gainer maison pour la prise de masse.

  • Au petit déjeuner
    Le matin, vous pouvez consommer entre 40g et 100g de poudre de flocons d’Orge Bio AM Nutrition selon votre poids de corps et votre objectif : prise de masse ou en période de régime.
  • En collation
    Très souvent utilisé en collation pour avoir une source de glucides de qualité, vous pouvez consommer la poudre de flocons d’orge entre 30 et 50g selon vos objectifs.
  • Avant l’entraînement
    Si vous voulez avoir une énergie longue durée, l’orge sera idéal ! Et si vous manquez de temps, pas de panique, c’est très facile à préparer : un peu d’eau et c’est réglé ! A consommer environ une heure avant le début de la séance.
  • Après l’entraînement
    En association avec votre whey, vous pouvez consommer votre poudre de flocons d’Orge BIO AM pour ajouter une source de glucide de qualité. Cela permettra de débuter la récupération énergétique tout en améliorant la synthèse des protéines.

Associations de produits

Supplément ajouté Effet(s) ressenti(s) Objectif
Whey Meilleure récupération / Améliore la synthèse des protéines / Augmentation du total calorique Prise de muscle
Caséine Apport en glucides pour la récupération / Améliore la synthèse des protéines / Augmentation du total calorique Prise de muscle
Whey ou caséine + Maltodextrine Apport en glucides pour la récupération / Améliore la synthèse des protéines / Augmentation du total calorique Prise de muscle

Présentation des céréales bio AM Nutrition

Certificats
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poids

5 kg

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