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Le guide pour progresser en musculation

18,50€


Le 1er livre par All-musculation, pour tout savoir sur la musculation !

Ce livre créé par All-musculation résume tout ce que vous avez besoin de savoir pour comprendre la musculation, aussi bien du point de vue de la nutrition que de l’entrainement et des compléments alimentaires !

C’est un vrai guide pour vous permettre d’apprendre toutes les bases nécessaires pour débuter et progresser sur le long terme, pour améliorer votre force et votre masse musculaire, pour affiner votre silhouette, perdre du gras et sculpter votre corps ou encore pour réduire le risque de blessures. Et bien sûr tout en ayant une vie en dehors de la salle et en étant en bonne santé, aussi bien pour hommes que pour femmes, à la maison ou en salle de sport !

Le contenu de ce livre est unique : en effet, il traite en même temps de l’entrainement, de la nutrition et des compléments alimentaires, c’est un livre « tout en un » !

Les objectifs de ce livre :

– Apprendre les bases de la musculation
– Savoir créer son programme d’entrainement
– Gérer son alimentation de prise de masse et de sèche
– Découvrir les meilleurs compléments alimentaires

Préface par Nassim Sahili

18,50€

4.95 out of 5 basé sur 21 avis
21 avis