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Gymball

Ballon de fitness : idéal pour les abdos, le gainage et la rééducation. Existe en 3 taille.

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Discussions sur la swiss ball Sveltus

Gym ball de Sveltus

Le gym ball / swiss ball est un accessoire idéal pour améliorer vos entraînements de musculation, notamment pour tout ce qui concerne les abdominaux et le gainage. Il peut être aussi très utile en fitness ou pour le Pilates. En réalisant vos exercices sur ce type d’accessoires, vous pourrez :
– Pour le gainage : le rendre bien plus dur et bien plus efficace : 20 secondes de l’exercice de la planche sur le ballon sont plus difficiles qu’une minute de planche au sol ;
– Pour les abdominaux : vous pourrez améliorer la contraction de vos abdominaux, travailler avec une plus grande amplitude, tout en ayant un travail plus complet de la sangle abdominale !

Pour la rééducation, le travail de la proprioception, ou encore pour améliorer vos performances sportives, vous pourrez remplacer le banc de musculation par le ballon pour un grand nombre de mouvements. Faire par exemple du développé couché avec haltères sur un Swiss Ball vous permettra de travailler de manière très efficace tous les muscles nécessaires à la stabilité de vos bras et de vos épaules.

Existe en :
– 55 cm
– 65 cm
– 75 cm

Caractéristiques :
– Poids max utilisateur : 120 Kg
– Poids gonflé : 1 Kg

Avis et conseils d’utilisation

Le ballon est un accessoire un peu encombrant, mais qui saura vite se rendre indispensable si vous souhaitez travailler efficacement votre sangle abdominale. Et encore plus si votre objectif est la recherche de performances sportives ! Personnellement, je l’utilise plusieurs fois par semaine.

Pensez bien à adapter la taille du ballon en fonction de votre propre taille : plus vous êtes grand et plus vous devrez prendre un ballon de diamètre important.

A noter : le ballon est vendu dégonflé et sans pompe.

Le top pour le gainage et le core :

C’est l’accessoire indispensable pour augmenter l’intensité du travail sur votre sangle abdominale ! Sur vos exercices d’abdominaux ou de gainage, le Gym Ball implique l’utilisation de nombreux muscles stabilisateurs qui augmenteront l’efficacité du travail !

C’est la bonne solution pour booster le renforcement de toute votre sangle abdominale et du gainage global de votre tronc, le fameux « core ». Utilisé aussi en rééducation ou en préparation physique pour le travail de proprioception, cet accessoire vous permettra d’améliorer vos performances !

Un travail doux mais complet :

Grâce à l’intervention des muscles stabilisateurs le travail se veut plus complet. Votre gainage ou vos exercices seront plus doux et dureront moins longtemps (car travail plus intense) mais ils seront tout encore plus efficaces ! L’exercice de la planche par exemple rentre dans une toute nouvelle dimension avec l’utilisation du ballon. Testez, vous verrez !

Quel ballon choisir ?

Vous devez choisir tout simplement en fonction de votre taille et votre gabarit. Si vous êtres très grand et très costaud, choisissez bien évidemment le diamètre le plus grand pour un meilleur confort et une posture optimisée sur les exercices.

Gym Ball Sveltus VS Gym Ball standard

  • – 3 tailles différentes VS Une taille standard
  • – Poids max utilisateur 120kg VS Se dégonfle rapidement

Avis et conseils d’utilisation

Le ballon est un accessoire un peu encombrant, mais qui saura vite se rendre indispensable si vous souhaitez travailler efficacement votre sangle abdominale. Et encore plus si votre objectif est la recherche de performances sportives ! Personnellement, je l’utilise plusieurs fois par semaine.

Pensez bien à adapter la taille du ballon en fonction de votre propre taille : plus vous êtes grand et plus vous devrez prendre un ballon de diamètre important.

A noter : le ballon est vendu dégonflé et sans pompe.

taille gymball

55cm, 65cm, 75cm

Quels sont les pays livrés ?

Nous livrons la plupart des pays d’Europe (Belgique, Suisse, Monaco, Luxembourg …), la France (Corse comprise) les Dom-Tom, et au total une trentaine de destinations. Voir tous les pays livrés ici.

Et les frais de port ?

Les frais de port sont gratuits à partir de 25€ en France Métropolitaine pour une livraison standard à domicile. Pour les autres lieux ou pays, ou une commande de moins de 25€, n’hésitez pas à faire une simulation de livraison en remplissant votre panier, ainsi vous saurez exactement combien vous allez payer.

Quel est le délais de livraison ?

Les colis de moins de 25 Kg sont généralement expédiés dans les 24h, ou le jour même si la commande est passée avant midi. Ensuite, pour la France Continentale, il faudra donc 1 à 2 jours pour que le colis arrive à destination en expédition standard. Pour les autres pays, le délais sera un peu plus long et variable suivant le pays.

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