Burn Homme Maison

Noté 4.00 sur 5 basé sur 1 notation client
(1 avis client)

58,00€

Option XL - Ajoutez 1 mois de plus à votre entraînement !


Pour encore plus d’efficacité et de progrès, cette option ajoutera 4 semaines d'entraînements et de nutrition à votre programme.

FitZone Trainer Burn est la solution idéale pour réussir votre sèche. Avec des entraînements à haute intensité à la maison et une alimentation spécifique, le tout sans perdre de muscle !

Perdez du gras sans perdre du muscle en 8 semaines !

Ce programme de musculation est disponible en version débutant ou intermédiaire (choix à faire au début du programme).

Votre programme de sèche à domicile contiendra :
– 3 vidéos exclusives et des dizaines de vidéos d’exercices
– 8 semaines de programmes jour par jour
– 8 semaines de nutrition : repas, collations, petit déjeuner …
– L'alimentation est créée spécifiquement pour chaque membre, vous n'avez rien à calculer !
– Possibilité de menus sans gluten et/ou sans lactose !
– Des méthodes d'intensification ultra efficaces
– Programmes avec les exercices, les charges à utiliser et les temps de repos
– Alimentation précise avec les quantités de chaque aliment à chaque repas
– Avec ou sans compléments alimentaires : vous décidez, on vous donne le dosage
– Plusieurs programmes (micro-cycles) dans votre entraînement
– Mise à jour de votre nutrition en fonction de votre poids et de vos progrès
– Des exercices de substitution pour s'adapter votre profil
– Des aliments de substitution pour varier les goûts
– Une liste de course en temps réel
– Des conseils sur l'achat des compléments alimentaires
– Chrono intégré pour vos temps de repos
– Des conseils pour vous échauffer
– Un support rapide par mail pour vos questions
– Et des conseils à suivre une fois Trainer terminé

Vous n'avez plus qu'à suivre Trainer pour progresser et apprendre !

Vous en voulez plus ? Profitez de vos avantages exclusifs :

Préparation gratuite

3 semaines de préparation physique gratuite pour les débutants

30% de remise

Une réduction de 30% sur tous nos autres programmes FitZone Trainer

Conseils exclusifs

Un livret de 40 pages (pdf) de conseils exclusifs pour bien démarrer votre programme

En savoir plus :

Vous devez disposer du matériel suivant pour effectuer ce programme chez vous :
– banc de musculation inclinable avec chandelles
– barre droite
– deux haltères
– barre de tractions
– disques de fonte
Si vous souhaitez faire ce programme en salle de sport, dirigez-vous vers le Programme Burn Homme Salle.

À savoir : nos programmes sont constitués sur une base de 4 entraînements par semaine, non modifiable. Ce choix est fait car c’est la fréquence qui vous permettra de maximiser au mieux vos performances et optimiser votre récupération.

Les entraînements de votre programme Burn Homme reposent sur des techniques originales et des exercices adaptés à votre silhouette de départ, mais surtout s’adapte à votre évolution dans le programme. Les exercices proposés vous aideront à réussir votre objectif principal : sécher sans perdre du muscle !
Vous disposerez de plusieurs cycles d’entraînement pour vous accompagner tout au long de la sèche, en maximisant la perte de gras et on optimisant la stimulation musculaire.
Et la nutrition n’est pas oubliée : élément essentiel de la sèche, nous vous proposons un plan nutritionnel exprès pour vous, adapté à votre corps et qui va évoluer tout au long du cycle de sèche, pour une perte de gras optimale tout en préservant vos muscles et votre santé !
Mais qui dit sèche ne veut pas dire carence. En effet, votre plan alimentaire ne mettra jamais en jeu votre santé et vous proposera toujours des aliments sains et de qualité pour être le plus performant possible : plus sec, plus musclé tout en restant en bonne santé, c’est ce qu’on vous propose avec Burn !
+ une liste de course intégrée est disponible quelques jours avant le début de la semaine pour vous laisser le temps de faire vos courses.
+ la possibilité de faire une pause dans votre programme (blessure, vacances,…)
+ la possibilité d’acheter votre programme et le commencer plus tard.
+ un accès à un SAV rapide et personnalisé par mail.

type de programme

Sèche

Choix du mode de paiement

EN UNE FOIS

Durée

8 semaines

1 avis

  1. Note 4 sur 5

    ced88 :

    Très bon programme j’en suis a la 9 eme semaines d’entrainement ( en comptant les 3 semaines de préparation gratuite) les séances jambes sont très efficace j’ai souffert comme jamais mais cela reste de la bonne souffrance à la fin de chaque séances j’ai vraiment l’impression d’avoir bosser dur dur. Concernant la diète c’est pas mal du tout faut un petit temps pour s’adapter ça reste tout de même assez sec mais il y’a possibilité de varié donc je dirai que ce programme maison est vraiment top je le recommande fortement une fois finit je continue la sèche quelques temps et une chose est sur je rachète un programme c’est certains rapport qualité prix imbattable Bravo et merci de nous en faire profiter .

    Cordialement Ced

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