Seche

En sèche, il existe des produits pour aider à perdre du gras plus vite, mais aussi des compléments alimentaires pour aider le corps à conserver vos muscles ! Ces deux éléments sont complémentaires ! Il y a donc deux catégories :
– Les compléments alimentaires pour perdre du gras un peu plus vite (comme le fat burner). Ces produits vont activer votre métabolisme, augmenter la combustion des graisses et la dépense des calories.
– Les compléments alimentaires pour conserver votre masse musculaire : avec des produits riches en protéines de qualité. Qu’il s’agisse de protéines lentes (caséine) ou rapide (whey isolat), les deux vous aideront à conserver un apport suffisant en protéines et ainsi réduire le risque de catabolisme musculaire.
N’oubliez pas que lors d’un régime, le risque de fonte musculaire augmente.

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