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David | Il y aura un avant et un après !

Il y aura un avant et un après dans ma vie !

David 

Bonjour a tous,

Je me présente rapidement David 35 ans, pratiquant depuis plusieurs années en salle, je n’ai malheureusement que peu progresser et enchainer les erreurs comme de nombreux adhérents de salle sport …. comme suivre les conseils du plus musclé de la salle, programme avec des mouvements exotiques, prise de compléments sans savoir pourquoi et comment les prendre, impatience etc….

Ayant découvert un peu par hasard la chaine all musculation sur youtube, j’ai apprécié le format assez rapide et clair des vidéos, sans artifices, et je me suis retrouvé dans certains cas exposés.

J’ai donc décidé d’opter pour un coaching de prise de masse.

Le gros avantage, c’est que l’on est sur des rails et on adapte le plan alimentaire et les entrainements à sa vie de tout les jours.

On apprend alors beaucoup sur le rôle ESSENTIEL de la partie alimentation, et on revient sur des exercices dit de base, mais avec des formats qui les rendent terriblement efficaces et une grosse fatigue en fin de chaque séance. Le programme évolue et permet de ne pas s’habituer ce qui donne vraiment envie de commencer la prochaine séance. Niveau motivation c’est excellent.

Le coaching  m’a permis également de faire le tri dans les idées reçues que l’on entend en salle ou sur internet. Au delà de la partie entrainement, sur un plan personnel, le coaching m’a permis de retrouver une confiance un peu perdue avec le temps au vu de mes résultats. Le fait de se sentir encadré, en cas de doutes et interrogations, avoir une réponse rapide de la part du coach qui vous suit est très rassurant. Pas de promesse miracle, ou de résultats hors norme, juste ce qu’une personne dite normale avec un travail et une vie sociale peu atteindre avec un plan alimentaire et des séances adaptées.

Après 8 semaines, je suis passé de 78 a 82.5 kg. Je me sens vraiment bien, heureux de m’entrainer. De manger différemment et savoir POURQUOI je mange telle ou telle chose.

J’ai appris beaucoup.

Je suis vraiment reconnaissant car je pense que je peux encore progresser en enchainant avec un programme en salle de sport cette fois-ci pour un travail encore plus intense.

Il y aura un avant et un après dans ma vie !

Merci à toute l’équipe.

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