Maréva | Je suis passée de vivre pour manger (peu) à manger pour m’entrainer et (re)vivre !”

Je suis passé d’une femme maigre et mal dans sa peau à une femme mince et musclée

Maréva 

J’ai terminé le programme gain salle XL pour femmes (8 semaines+4) et je ne m’attendais pas à avoir autant de résultats .

Jusqu’ici j’étais persuadée que je ne devais pas prendre trop de glucide (150g/J grand max) car je pensais que mon métabolisme était cassé par l’anorexie, et que 1600kcal était déjà trop malgrè 5-6 trainings intensifs par semaine). J’étais maigre, sèche (même si je ne m’en rendais pas compte).

Il y a 1 an, j’ai donc tenté de faire une prise de muscle par moi-même mais aucun gain musculaire, pire 3 kg de gras de plus et grave blessure au genou (due au surentrainement alors que je ne mangeai pas assez, cette blessure me gène encore dans ma vie quotidienne).

Ayant marre de me voir maigre, peu musclée et coincée dans les diets hypocalorique hypoglucidique, j’ai profité d’une promo pour me lancer dans une vrai prise de masse avec un coach. Malgré la peur d’engraisser et voir le chiffre sur la balance augmenter… 12 semaines plus tard je saute de joie de voir +4 kg dont la moitié de muscles (contrôlé par un impédencemetre), en mangeant près de 1000 kcal de plus par jour (et je stabilise un comble).
Je suis passé d’une femme maigre et mal dans sa peau à une femme mince et musclée (+5cm de tour de fessier + 4 de bras), et surtout je me suis reconcillié avec la nourriture riche en calorie et en glucide ! 
 

J’ai maintenant un IMC normal, de beaux bras , et perdu cette peur de manger trop; je suis passé de vivre pour manger (peu) à manger pour m’entrainer et (re)vivre ! 

Merci à Ariel et Jean et tout le monde, à la moindre question, ils sont là pour répondre, on se sent soutenue, et ça marche ! 
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