Maud | “Des résultats waouh !”

Qui m’aurait dit un jour que j’aimerai la musculation?!

Maud 

Et voilà pour moi 12 semaines de sèche terminées !
Je suis ravie des résultats!
Je remercie fitzone et allmusculation sans vous je n’y serais pas arrivée!
Grâce à un programme de sèche sur mesure et adapté à mon niveau avec 2 semaines de préparation j’ai atteins mon premier objectif 😊
Une nourriture équilibrée et 1h30 de muscu 4 fois semaine ainsi que 1h de cardio par semaine des résultats waouh!
-4 kilos
– 9cm de ventre
-8 cm de taille
-6cm de hanche
-3cm de fesses
-3cm de cuisses
-2cm de mollet 🏋
Je me suis senti soutenu! Le programme et la nourriture ont changé selon ma perte de poids.
Une pesée 1 fois par semaine rien de mieux pour être motivée 🤗

Qui m’aurait dit un jour que j’aimerai la musculation?!
Et pourtant j’ai déjà hâte de commencer le programme prise de muscle et sèche! 💪
Merci pour tout !

Un commentaire

  1. J’attaque ma troisième semaine de prise de masse. Comment dire que sur un seul exercice triceps on arrive a les ressentir encore deux jours après qu’avant avec 4 exos en une séance je les ressenté a peine. Merci pour ce programme

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